見事な THIM シム NHKおはようニッポンで放送目覚まし時計機能付快眠のための睡眠トレーニングデバイス家庭用睡眠トレーニングウェアラブルデバイス国内正規直販品仮眠にも。送料無料睡眠の質をサポートし起きやすいタイミングで起こしてくれる-その他

THIMとは、睡眠学者による長年の研究データと睡眠の質改善の実績に基づき開発された、「睡眠トレーニング」を可能とした革新的なウェアラブルデバイスです。

THIMの睡眠サポート機能により期待できること：
・より早く眠りにつく
・夜中起きる回数を減らす
・より長い時間眠る

睡眠クリニックで行われる良い睡眠を取るためのプログラムを手軽に自宅でできるようになりました。また、アプリでさまざまな角度から睡眠を可視化することにより、あなたの睡眠と健康のバロメーターとすることが可能です。

（＊本製品は医療機器には該当しません。）

【THIMの使い方はとても簡単】

1) アプリでプログラムを選択し設定（睡眠トレーニング時間、アラーム等）
2) アプリから設定をTHIM本体に送信（Bluetooth接続）
3) THIMを指に装着し、指で「ダブルタップ」することでプログラム開始

あとはTHIMの優しい振動を感じたら「タップ」して起きていることをTHIMに伝えるだけ。これにより入眠時刻を正確に把握することが可能となります。

（プログラム送信後、THIMは単独で機能します。寝ている間スマートフォンは必要ありません。）

【睡眠学者による実験で実証されたプログラム】

THIMの開発は2007年、睡眠学者による実験にさかのぼります。

当時、初期の慢性不眠症に悩む17名のボランティアを被験者とし、レオン・ラック博士率いるフリンダース大学睡眠学者たちが仮説を立て、睡眠の質がいかに改善されるかの実験をしました。

その仮説が「睡眠トレーニング」（Intensive Sleep Retraining)でした。断続的な仮眠（寝ては起こされるを繰り返す）を眠り始めの一定時間取ることが、いかに睡眠全体の質に影響を与えるのか？

研究の結果、被験者の眠るまでの時間（入眠潜時）、睡眠中に目覚めた時間、そして合計睡眠時間に改善が見られました。

研究結果（平均）

・入眠潜時（眠るまでの時間）30分短縮
・睡眠中目が覚めた時間　28分減少
・合計睡眠時間　67分増加

【THIM の最大の特徴「睡眠トレーニング」】

「睡眠トレーニング」で重要なのが眠り始めの時間に「眠りに落ちる感覚を繰り返し体感する」事です。

睡眠研究の結果では「眠りに落ちる → ３分後に起こされる」の過程を何度も繰り返し実施することが不眠症の解消や睡眠の質を上げることに効果的であることが判明いたしました。

「眠りに落ちる感覚」を学習した体は結果、自然に睡眠に入る事を覚え、より質の高く長い睡眠を得られる結果となりました。眠る前に60分間（推奨）この「睡眠トレーニング」をすることで快適な睡眠を取りやすいカラダへと導きます。

◉ 超軽量　わずか5g

本体重量はわずか5gと超軽量。一晩中装着していても違和感がほとんどありません。

◉ 肌に優しく柔らかいシリコンバンド

◉ 4つのサイズからお選びください

シリコンバンドはS、M、L、XLの４サイズ展開。指のサイズを問わずどなたでも、そしてお好みの指に使用することが可能です。

◉ シリコンバンドは洗えるのでいつも清潔。

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